Du hast Systeme für dein Unternehmen gebaut. Prozesse, Zahlen, Verantwortlichkeiten. Und dich selbst führst du seit Jahren auf Zuruf: zu wenig Schlaf, Kaffee als Strategie, Erholung irgendwann im Sommer. Dieser Tag gibt dir für deine eigene Leistungsfähigkeit das, was dein Unternehmen längst hat. Ein System.
Begrenzt auf [ANZAHL] Teilnehmende, damit wir wirklich arbeiten können.
Du wachst auf und bist müder als beim Zubettgehen. Der erste Kaffee ist keine Gewohnheit mehr, sondern Voraussetzung.
Zwischen 14 und 16 Uhr fällst du in ein Loch. Genau dann, wenn die wichtigen Entscheidungen anstehen.
Du schläfst ein, sobald der Kopf das Kissen berührt. Und wachst um drei Uhr auf, um über den Betrieb nachzudenken.
Sport passiert, wenn Zeit ist. Also nie. Der Rest sind gute Vorsätze, die seit zwei Jahren dieselben sind.
Du weißt genau, was du ändern müsstest. Du hast es nur noch nie länger als drei Wochen durchgehalten.
Beim Arzt ist alles unauffällig. Trotzdem fühlst du dich seit Monaten nicht wie du selbst.
Das ist kein Charakterfehler. Du optimierst seit Jahren jeden Prozess in deinem Unternehmen und hast dich selbst dabei als einzige Ressource ohne Wartungsplan behandelt.
Kein Eisbad-Wettbewerb. Kein Nahrungsergänzungs-Regal.
Biohacking hat einen Ruf, und der ist verdient. Es gibt eine ganze Industrie, die dir 40 Präparate, sieben Wearables und eine Morgenroutine von 90 Minuten verkaufen will. Für jemanden, der um 7 Uhr im Betrieb steht, ist das keine Hilfe, sondern die nächste Baustelle.
Wir machen es andersherum. Wir schauen uns an, was bei dir gerade tatsächlich Energie kostet und wo die größten Hebel liegen. Dann nimmst du drei bis fünf Dinge mit, die in einen echten Unternehmeralltag passen. Nicht zwanzig.
Ich arbeite mit dir genau so, wie ich es mit Unternehmen mache: erst messen, dann ändern, dann beobachten, ob es wirkt. Was nicht wirkt, fliegt raus.
Die Zeiten sind Richtwerte und werden vor dem Event final festgelegt.
Wo stehst du wirklich? Wir machen deine Energie messbar: Schlaf, Belastung, Erholung, Tagesverlauf. Am Ende dieses Blocks hast du Zahlen statt Gefühl.
Der größte Hebel, den fast alle unterschätzen. Was Schlafqualität wirklich beeinflusst, warum sieben Stunden nicht gleich sieben Stunden sind und wie du das ohne Umbau deines Lebens verbesserst.
Kein Ernährungsplan, den du nach zwei Wochen wegwirfst. Sondern: Was verursacht das Nachmittagsloch, was hältst du auch auf Reisen durch, und was bringt beim Termin um 15 Uhr wirklich etwas.
Warum das Fitnessstudio für viele Führungskräfte der falsche Ansatz ist und was stattdessen funktioniert, wenn dein Tag aus Terminen besteht. Wir probieren es direkt aus.
Wie du aus dem Dauer-Alarmzustand rauskommst, in dem viele Unternehmer:innen seit Jahren leben. Konkrete Techniken, die zwischen zwei Meetings funktionieren, nicht nur im Retreat.
Du gehst nicht mit einem Notizbuch voller Ideen nach Hause, sondern mit drei Maßnahmen, einem Startdatum und einer Zahl, an der du in vier Wochen siehst, ob es gewirkt hat.
Schwarz auf weiß, wo deine Reserven gerade stehen und welcher Bereich dich am meisten kostet.
Ausgewählt für deinen Alltag, deine Woche, deine Belastung. Nicht für den Alltag eines Silicon-Valley-Investors.
Kein "irgendwann". Du weißt, was du am Montag nach dem Event konkret anders machst.
Damit du in vier Wochen belegen kannst, ob es gewirkt hat, statt es zu vermuten.
Alle Inhalte des Tages als Arbeitsunterlage, damit nichts in Notizen verschwindet.
Ein Raum voller Unternehmerinnen und Unternehmer, bei denen du nichts erklären musst.
Ich bin seit zwölf Jahren Unternehmerin. Therapiezentrum, Studio, Holding, mehrere Standorte, Verantwortung für ein Team. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf um drei Uhr nachts den Betrieb durchgeht und um sieben Uhr trotzdem alle etwas von dir wollen.
Über zehn Jahre in der Gesundheitsbranche haben mir dabei einen Vorteil verschafft: Ich kann einschätzen, was von dem, was gerade durch die Timelines läuft, tatsächlich Substanz hat und was nur gut aussieht.
Ich verspreche dir keine Verwandlung. Ich zeige dir, wie du dich selbst so führst, wie du dein Unternehmen führst. Mit System, mit Zahlen und mit Maßnahmen, die auch in einer vollen Woche überleben.
Der Raum fasst [ANZAHL] Menschen. Mehr geht nicht, weil wir sonst nicht mehr an deiner Situation arbeiten könnten, sondern nur noch Vorträge halten würden.
Für alle, die sich früh entscheiden
zzgl. MwSt. · als Betriebsausgabe absetzbar
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Ab [DATUM] oder solange Plätze frei sind
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Du willst mit mehreren Personen aus deinem Unternehmen kommen? Schreib mir an hallo@linamariestrehlow.com, dann finden wir eine Lösung.
Nein. Der Tag ersetzt keine ärztliche Untersuchung, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, klär sie bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Wir arbeiten an Alltag, Gewohnheiten und Belastungssteuerung.
Nein. Es gibt Bewegungseinheiten, aber sie sind so gebaut, dass jede und jeder mitmachen kann. Komm in bequemer Kleidung, das reicht.
Nicht zwingend. Wenn du eines hast, bring es mit, dann können wir deine Daten direkt anschauen. Wer keines hat, arbeitet mit einer einfachen Selbsteinschätzung, das funktioniert genauso.
In der Regel ja, es handelt sich um eine berufliche Weiterbildung. Du bekommst eine ordentliche Rechnung. Die endgültige Einordnung macht dein Steuerberater.
Du kannst deinen Platz jederzeit an eine andere Person aus deinem Unternehmen übertragen. Die genauen Bedingungen stehen in den Teilnahmebedingungen, die du bei der Buchung erhältst.
Ja, über den ganzen Tag. Und ja, wir essen genau das, worüber wir vorher gesprochen haben. Unverträglichkeiten gibst du einfach bei der Anmeldung an.
Er verschwindet nicht, wenn der nächste Auftrag durch ist. Nicht nach dem Urlaub. Und nicht, wenn endlich der neue Mitarbeiter da ist. Er verschwindet, wenn du ihn wie jedes andere Problem in deinem Unternehmen behandelst: anschauen, verstehen, lösen.
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